中級者ゴルファーこそ、Vision54。ラウンドがもっと楽しくなる考え方

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Vision54とは？

宮里藍が世界のトップで戦えた秘密

「世界のトップを目指すには、スイングや技術だけでは足りない——」

宮里藍プロがLPGAツアーで活躍し、世界ランキング1位にまで上り詰めた背景には、Vision54の哲学があった。彼女はこのメソッドを取り入れることで、技術的な向上だけでなく、メンタル面の強化を図り、プレッシャーのかかる場面でも自分をコントロールできるようになったという。

「スイングが完璧じゃなくても、気持ちが整っていれば最高のプレーができる。」

そんな考え方が彼女の安定した成績につながったのだ。

１８ホールで「５４打」のスコアを目指す。これは全ホールでバーディーを取るという、ある意味で理想的なラウンドといえる。しかしVision54の考え方は「実際に５４打を達成すること」ではなく、「自分の持つ実力を最大限発揮すること」にある。

Vision54は、PGA・LPGAのトップ選手を指導してきたピア・ニルソンとリン・マリオットによって開発されたメソッドで、スイング技術の向上だけでなく、メンタル、感情、身体のバランスを整えることで、ゴルフパフォーマンスを最大化することを目指している。

Vision54の基本原則

Vision54の哲学は、「人間としてのスキル（Human Skills）」と「技術的なスキル（Technical Skills）」の両方をバランスよく育てることにある。特に重要なのは、以下のポイントだ。

1. 技術だけでなく、メンタル・感情を整える

多くのゴルファーがスイング技術にばかり注目しがちだが、Vision54では、

• プレッシャーに強くなる（試合や競技で実力を発揮する）
• ミスに動じず、リカバリーできる精神力を持つ
• 感情のコントロールで、安定したプレーをする

こうした「人間的なスキル」を高めることがスコアアップの鍵だと考えている。

2. Think Box（考える領域）と Play Box（プレーする領域）

Vision54では、ゴルフの一打一打を明確に区分する方法として、Think BoxとPlay Boxという考え方を提唱している。

• Think Box（考える領域）: どのクラブを使うか、ターゲットはどこか、風の影響はあるかなど、冷静に分析して決断する時間。
• Play Box（プレーする領域）: Think Boxで決めたことを迷わず実行する時間。ここでは余計な考えを捨て、「ゾーン」に入ることが大切。

この方法を実践することで、

• ショット前の迷いや不安をなくし、集中力を高める
• プレー中に過去のミスを引きずらず、常に「次の一打」に集中できる

というメリットが得られる。

3. 8つの必須スキル（Essential Playing Skills）

Vision54ではゴルフで最高のパフォーマンスを発揮するために、以下の8つのスキルを重要視している。

1. バランス（Balance） – 体と心のバランスを保つ。
2. テンポ（Tempo） – スイングだけでなく、プレー全体のリズムを意識する。
3. テンション管理（Tension Awareness） – 体の余計な力みをなくす。
4. 決断力（Decision Clarity） – 迷いなくショットの選択ができる。
5. 感情のコントロール（Emotional Resilience） – イライラや焦りを抑える。
6. 自己管理（Self-Management） – ルーティンを確立し、一貫性のあるプレーをする。
7. 学ぶ姿勢（Learning Mindset） – 失敗を学びに変え、成長する。
8. 姿勢と態度（Posture Awareness） – 体だけでなく、プレーへの心構えも正しく保つ。

これらを意識することで、スイング技術に頼るだけでなく、どんな状況でも自分のベストパフォーマンスを発揮できる力が身につく。

Vision54を実践するメリット

Vision54の考え方を取り入れることで、 

・プレッシャーの中でも冷静にプレーできるようになる 

・ スコアに一喜一憂せず、自分のプレーに集中できる 

・スイング改造に頼らなくても、安定したスコアが出せる 

・ゴルフがより楽しくなる！

特に、「自己流の限界に行き詰まった」「スコアが安定しない」「競技ゴルフで結果を出したい」と考えている人には、練習では得られない、大きな発見をもたらす可能性がある。

まとめ

Vision54のゴルフメソッドは、単にスコアを改善するだけでなく、「自分の可能性を広げ、より楽しく、より充実したゴルフをするための考え方」でもある。

ぜひ、Vision54の考え方を取り入れて、「自分史上最高のゴルフ」を目指してみよう！

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