「今日は風が強いから打ちっ放しにいくのは辞めよ…」
「練習に行っても変わらないし、単調になっちゃって飽きてきた…」
「忙しくてラウンドに行けない。でも、もう少し上達したい」
４０代以降は、仕事も家庭も体も、何かと忙しい。
だからこそ、練習は「量」より「質」。
その選択肢として、インドアのシミュレーションゴルフは間違いなく効果的、
そして、かなり現実的です。
目次Outline
結論：楽しさも上達も狙える。ただし“相性”がある
インドアシミュレーションは、
暑い寒い、雨風も気にせずに、コース体験やデータ分析で練習の楽しみを組み立てやすい。
さらにゲーム性があるから、飽きにくいのも強みです。
ただし、施設によって
- “黙々と練習したい派”にフィットする
- “レッスン・交流したい派”にマッチする
- “課題を数値で突き詰めたい派”に合う
など、分かれます。
迷う人は、まずここでタイプ別に整理してから選ぶのが早いかも。
インドアシミュレーションゴルフとは？
ざっくり言うと、本物のゴルフ場を室内でバーチャルで再現して、
世界のコースをラウンドしたり、ショットデータを見たりできる施設です。
例えば、弾道計測で
- 飛距離
- スピン量
- 打ち出し角
などを数値で確認して、改善点を掴みやすくなります。
インドアシミュレーションのメリット
① 天候や時間を気にせず、いつでもプレー
「今日も行こ」が作りやすい。
練習が“生活に入る”のが最大の価値です。
② 実際のコースを体験できる
バーチャルで有名コースを回れたり、マネジメントの練習に使えたり。
「考えてラウンドする」練習がしやすいです。
③ データ分析でスコアアップのヒントが見える
飛距離・スピン・打ち出し角などを確認し、改善ポイントを掴みやすい。
“感覚頼り”から一歩抜けられます。
④ ゲーム感覚で楽しく続く
対戦モードやターゲットゲームなど、飽き対策が最初から入っているのが強い。
⑤ コスパと時間効率
移動時間が減る、繰り返し練習できる。
忙しい世代には「続けやすさ」そのものが価値になります。
先に知っておきたい“落とし穴”（デメリット）
ここでは少し本音ベースで、、
- 計測や弾道の精度は、機種や設定によることがある
- パターやアプローチのリアル感は現実と差がある
- 人気店はタイムリーに予約が取りにくいことも
- 月額費用と打席料が別払いなど、料金体系の納得感が重要
だからこそ次の「選び方」が効いてきます。
40〜60代向け：短時間でも“練習の質”が上がりやすい使い方
1回30〜55分でも、これでOK（事例）
- ウォームアップ：短いクラブで軽く
- 100y基準づくりと確認（距離のズレを数値で確認）
- 苦手クラブを“３球１セット”で修正（打ち過ぎない）
- ターゲットゲーム or ９ホールで締め（楽しく終える）
ポイントは、
「今日は何を整えるか」だけ決めて帰ること。
やり過ぎない。疲れを残さない。次も来られる。これが勝ち筋です。
失敗しない施設選び：チェックは３つ
比較記事でも軸になっているのが、この３点です。
練習環境の設備・人との関わり・目的（何を期待するのか）。
チェック① 設備・データ重視か
「数字で整えたい」人は、ここが最重要。
チェック② レッスン・交流が欲しいか
一人で続かない人ほど、環境の力を借りた方がラクです。
練習環境でもゴルフ仲間を作りたいか。
チェック③ 通いやすさ（アクセス×予約）
結局、ここが一番効きます。
続けば、整う。続かなければ、何も始まらない。
30秒タイプ診断：あなたはどれ？
- 黙々と集中して練習したい
- 何よりもエンジョイ系で楽しむこと重視
- 課題が明確で、自主練で効率重視で詰めたい
この3タイプで、向き・不向きが分かれやすいです。
そして、そのまま結論がまとまっているのがこちら。
▶ インドアゴルフ3社を実体験から比較（向いているのはこんな人）
まとめ：ゴルフは“楽しく続く形”にした人が強い
インドアシミュレーションゴルフは、
- 天候に左右されず
- コース体験ができ
- データで自分を掴めて
- ゲーム感覚で続けやすい
だから、40代以降の「時間も体力も限られる」世代にこそ相性がいい。
あとは“どれが合うか”。
無理に1つに絞らなくて大丈夫。気になるものから体験して、すり合わせる。
比較の入口は、ここに置いておきます。
▶ インドアゴルフ3社を実体験で比較（向いているのはこんな人）
編集人
Kyosuke
’２５シーズンベスト【７６】のアラフィフ サラリーマン。練習環境をインドアに変えて年間Ave.101('24)／89('25)。趣味はディボット直し、ときどきヨガとクルージング。老後の「行くとこ・やること」を考えながら、初老のゴルフ体験とスコアアップの経緯を発信しています。
